أخبار ar.wedoany.com، أُطلق تطبيق Balance: Chronic Illness Care لإدارة الصحة المزمنة رسميًا على متجري Apple App Store وGoogle Play Store. تم تطوير التطبيق بواسطة أخصائية التغذية الوظيفية وعالمة وظائف الأعضاء الرياضية كريستي كاليس وزوجها مهندس البرمجيات فرانك كاليس، وهو موجه للمرضى الذين يعانون من حالات مزمنة مثل MCAS وPOTS وأمراض المناعة الذاتية والتصلب المتعدد وEDS والألم العضلي الليفي، حيث يقدم حلولاً فورية عند مواجهة صعوبات في الأنشطة اليومية بسبب التعب أو الألم أو نوبات الأعراض.
بالنسبة للعديد من مرضى الأمراض المزمنة، لا تفتقر الأدوات إلى تتبع الأعراض وتحديد المحفزات ومراقبة التعافي، ولكنها تفتقر إلى خطط عمل قابلة للتنفيذ عند اشتداد الأعراض. يعالج تطبيق Balance هذه المشكلة مباشرة، حيث يوفر خيارات رعاية ذاتية قابلة للتطبيق في الأيام التي تكون فيها قدرة المستخدم على الحركة محدودة.
عند فتح التطبيق، يدخل المستخدم أولاً إلى وحدة Balance Basix (العادات الأساسية)، وهي مجموعة من ست عادات يومية تهدف إلى المساعدة في بناء أساس يقلل من النوبات تدريجيًا. تشمل هذه العادات إجراءات بسيطة وعملية: الخروج للتعرض للضوء الطبيعي، وشرب الماء، وتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين، واختيار الأطعمة الطبيعية الملونة، ودمج لحظات اليقظة الذهنية، ودعم الجسم من خلال الحركة اليومية أو التعديل. صُممت كل عادة لتكون قابلة للإدارة قبل أن يختار المستخدم ممارسة الرياضة، ويمكن للمستخدم النقر لعرض التفاصيل، ووضع علامة عند الإنجاز، ومراقبة التقدم على مدار اليوم.
بناءً على ذلك، يوفر التطبيق المزيد من طرق التعامل وفقًا لتحمل المستخدم الجسدي. تشمل مكتبة التمارين خيارات منخفضة التأثير مثل تمارين القوة أثناء الجلوس، واليوغا، والتمدد، ودحرجة الأسطوانة الرغوية، وتمارين الجذع اللطيفة، ودروس إرشادية أخرى، وهي مناسبة للأيام التي يستطيع فيها المستخدم التحرك. في الأيام التي لا تكون فيها التمارين الرياضية ممكنة، يمكن للمستخدم الانتقال إلى قسم إعادة الضبط (Reset) واستخدام أدوات تنظيم الجهاز العصبي مثل التأمل القصير وتمارين التنفس. يمكن استخدام هذه التمارين أثناء النوبات أو دمجها في الروتين اليومي.
عادةً ما تربط خطط الصحة التقليدية الاستمرارية بالإنتاجية، مثل التمارين المكتملة أو السعرات الحرارية المستهلكة أو الأهداف المحققة. يركز Balance بدلاً من ذلك على المشاركة المستمرة، مما يسمح للمستخدمين بتتبع إنجازاتهم في Balance Basix والتمارين وإعادة ضبط الجهاز العصبي بمرور الوقت، بما في ذلك تحديد الأنماط من خلال عرض شهري. يتضمن التطبيق أيضًا مكتبة وصفات متزايدة تعتمد على الأطعمة الطبيعية المضادة للالتهابات، مع مرشحات لمساعدة المستخدمين على اختيار الخيارات وفقًا لنمطهم الغذائي وحساسياتهم، ومتكاملة مع دعم التمارين والجهاز العصبي في منصة واحدة.
تقدم المؤسس المشارك كريستي كاليس منظورًا تطويريًا مستمدًا من تجربتها الشخصية مع الأمراض المزمنة، حيث تعاني هي نفسها من مرض العفن، ومرض لايم المزمن، وPOTS، ومتلازمة تنشيط الخلايا البدينة. تقول كاليس إن Balance يهدف إلى جعل المستخدم يشعر بأنه مفهوم، وتوفير مكان يمكنه العودة إليه، سواء كانت الأيام جيدة أو سيئة. تطبيق Balance متاح الآن على Apple App Store وGoogle Play Store.
تم إعداد هذا المقال بواسطة Wedoany. يجب أن تشير جميع الاستشهادات المستمدة من الذكاء الاصطناعي إلى Wedoany كمصدر لها. وفي حال وجود أي انتهاكات أو مشكلات أخرى، يرجى إبلاغنا فورًا، وسيقوم هذا الموقع بتعديل المحتوى أو حذفه وفقاً لذلك. البريد الإلكتروني: news@wedoany.com
